湖南省2022年全國普通高考將于6月7日至9日進行，為保障考生順利參加考試，確保考生身體健康和生命安全，永州市疾控中心溫馨提示各位高考考生：

1、認真做好考前14天健康監測。高考考生須5月24日前返回我市，5月24日至6月6日，須連續14天每日進行健康監測。出現身體異常情況的，社會考生應及時報告報名點所在地教育行政部門，在校生要及時報告當地教育行政部門，并進行相應的診療和排查。

2、保持通訊通暢，主動配合考前健康篩查。考生和家長應保持手機暢通，并隨時關注永州市最新疫情防控要求，配合做好考前各項健康篩查工作。

3、非必要不離永，減少外出 。自5月24日起，考生原則上不要離開永州市，考生及家長等共同居住人員考前14天內盡量減少不必要的跨區域流動、盡量避免聚集、不到人群流動性較大場所、不得前往中高風險地區。

4、接種新冠疫苗。考生在知情同意自愿的前提下，應在考試前完成新冠病毒疫苗全程接種，做到“應接盡接”“應接必接”“應接快接”，共筑全民免疫屏障。

5、備足防疫物資，落實個人防護。考生應提前準備好一次性醫用口罩或醫用外科口罩、一次性手套、速干手消毒劑等防護物資。乘坐公共交通工具時，要全程佩戴口罩，與周圍乘客保持安全距離，盡量避免用手接觸其他物品，可佩戴一次性手套，并做好手衛生。

6、注意飲食衛生。考生盡量減少在外就餐，不吃或少吃生冷食品，食物應燒熟煮透。家庭制備食物注意關鍵環節衛生，保證食材新鮮，加工和存放時注意生熟分開。外購即食食品要注意食品保質期和儲存條件。在外就餐時，注意做好防護，錯峰就餐，使用公勺公筷。考試前及考試期間，考生應做到科學飲食，營養搭配，家長不要打亂考生的飲食規律，切忌盲目給孩子進補。

7、調整考前狀態。建議考前按照高考時間安排調整考生作息，根據考生身體素質選擇適合的運動項目和方式來稍作放松，高考期間不可運動過量。同時，家長要關注孩子的心理狀態，積極并正向鼓勵考生樂觀、從容應對高考。

永州市疾病預防控制中心

2022年5月28日